3178 $: Apk 5.7 (Versi Aman) Buana Citra Perdana Dharma

3178 Mindfulness adalah teknik meditasi yang berguna untuk mengurangi stres dan menjaga keseimbangan emosi. Dengan memusatkan pikiran pada saat ini, mindfulness melatih Anda untuk mengakui perasaan tanpa bereaksi, sehingga akan menghilangkan beban mental. Ikuti panduan mengintegrasikan meditasi mindfulness dalam aktivitas sehari-hari Anda, baik melalui latihan pernapasan, aktivitas mindful, atau kegiatan sederhana lainnya.