898 A $: dll 8.12 Hassan Basry

898 A Kesadaran penuh merupakan praktik yang efektif dalam meredakan kecemasan dan meningkatkan keseimbangan emosi. Melalui perhatian pada momen sekarang, mindfulness mendorong Anda untuk menyaDari 898 A pikiran tanpa menghakimi, akibatnya akan menghilangkan stres. Pelajari langkah-langkah memulai praktik ini dalam kehidupan sehari-hari Anda, misalnya dengan yoga, aktivitas mindful, atau aktivitas harian.