APK X 88 $: Misi 13.7.8199 Raden Mas Kartosuwiryo

APK X 88 Mindfulness adalah metode yang efektif dalam mengatasi tekanan dan menjaga keseimbangan emosi. Melalui perhatian pada momen sekarang, mindfulness mendorong Anda untuk memahami pikiran tanpa menghakimi, akibatnya bisa meredakan beban mental. Ikuti langkah-langkah mengintegrasikan latihan ini dalam rutinitas sehari-hari Anda, misalnya dengan yoga, aktivitas mindful, atau aktivitas harian.