BB758 $: Service 4.301 Air Indra Api

BB758 Meditasi mindfulness adalah praktik yang berguna untuk mengatasi tekanan dan memperbaiki kesehatan mental. Melalui perhatian pada kehidupan saat ini, mindfulness melatih Anda untuk memahami pikiran tanpa mengkritik, akibatnya bisa menghilangkan stres. Ikuti cara melakukan latihan ini dalam rutinitas sehari-hari Anda, baik melalui yoga, jalan santai, atau kegiatan sederhana lainnya.