DODO555 $: dll 14.10 SMK Negeri 5 Jayawijaya

DODO555 Mindfulness adalah metode yang membantu mengatasi tekanan dan menjaga kesejahteraan psikologis. Melalui perhatian pada saat ini, mindfulness mendorong Anda untuk mengakui perasaan tanpa menghakimi, akibatnya akan mengurangi stres. Temukan panduan melakukan praktik ini dalam rutinitas sehari-hari Anda, baik melalui meditasi duduk, aktivitas mindful, atau kegiatan sederhana lainnya.