JQK10 $: System 7 (Versi Aman) Hasan Basri Said

JQK10 Kesadaran penuh adalah metode yang membantu mengatasi tekanan dan meningkatkan kesehatan mental. Dengan fokus pada kehidupan saat ini, mindfulness mengajarkan Anda untuk memahami pikiran tanpa menghakimi, sehingga bisa menghilangkan tekanan batin. Ikuti panduan mengintegrasikan latihan ini dalam rutinitas sehari-hari Anda, misalnya dengan yoga, berjalan dengan kesadaran, atau aktivitas harian.