JT BLUE $: Aptoide 8.28.6003 SMK Teknologi Modern Musi Rawas

JT BLUE Meditasi mindfulness adalah teknik meditasi yang berguna untuk mengatasi tekanan dan memperbaiki kesehatan mental. Dengan fokus pada saat ini, mindfulness mengajarkan Anda untuk memahami sensasi tanpa bereaksi, dengan demikian bisa mengurangi beban mental. Temukan cara melakukan meditasi mindfulness dalam aktivitas sehari-hari Anda, misalnya dengan latihan pernapasan, berjalan dengan kesadaran, atau kegiatan sederhana lainnya.