L777 $: NET Framework Version 3.5 Released M. Syafii

L777 Mindfulness merupakan metode yang berguna untuk mengatasi tekanan dan meningkatkan keseimbangan emosi. Melalui perhatian pada kehidupan saat ini, mindfulness mengajarkan Anda untuk mengakui perasaan tanpa bereaksi, sehingga dapat meredakan beban mental. Ikuti langkah-langkah melakukan praktik ini dalam rutinitas sehari-hari Anda, misalnya dengan meditasi duduk, berjalan dengan kesadaran, atau kegiatan sederhana lainnya.