LUCK33 $: Smart 1.15.786 Ir. H. Djuanda

LUCK33 Mindfulness adalah teknik meditasi yang membantu meredakan kecemasan dan memperbaiki kesehatan mental. Dengan fokus pada momen sekarang, mindfulness melatih Anda untuk mengakui perasaan tanpa menghakimi, akibatnya bisa meredakan tekanan batin. Temukan panduan memulai latihan ini dalam rutinitas sehari-hari Anda, misalnya dengan latihan pernapasan, berjalan dengan kesadaran, atau aktivitas harian.