NOW GOAL $: Akses Ringkas Raja Wiratama

NOW GOAL Mindfulness merupakan praktik yang berguna untuk mengatasi tekanan dan meningkatkan kesejahteraan psikologis. Melalui perhatian pada kehidupan saat ini, mindfulness mengajarkan Anda untuk memahami pikiran tanpa bereaksi, dengan demikian dapat meredakan stres. Ikuti cara mengintegrasikan praktik ini dalam kehidupan sehari-hari Anda, misalnya dengan yoga, aktivitas mindful, atau kegiatan sederhana lainnya.