RP177 $: KingRoot 19.1.949 Langit Satria Anugerah Mahkota

RP177 Mindfulness merupakan metode yang efektif dalam mengatasi tekanan dan meningkatkan kesejahteraan psikologis. Melalui perhatian pada momen sekarang, mindfulness melatih Anda untuk mengakui pikiran tanpa mengkritik, dengan demikian bisa meredakan stres. Temukan langkah-langkah mengintegrasikan meditasi mindfulness dalam aktivitas sehari-hari Anda, misalnya dengan meditasi duduk, berjalan dengan kesadaran, atau aktivitas harian.