SEAGAME5 $: Game 21.846 Indra Kencana Angkasa

SEAGAME5 Kesadaran penuh merupakan metode yang berguna untuk mengurangi stres dan meningkatkan keseimbangan emosi. Dengan fokus pada saat ini, mindfulness mendorong Anda untuk memahami perasaan tanpa bereaksi, dengan demikian dapat meredakan stres. Pelajari cara melakukan praktik ini dalam rutinitas sehari-hari Anda, misalnya dengan yoga, jalan santai, atau kegiatan sederhana lainnya.